Psychosomatik

Fast jede und jeder kennt es: Eine wichtige Aufgabe steht an, doch stattdessen wird aufgeräumt, gescrollt oder noch schnell etwas anderes erledigt. Was harmlos beginnt, kann sich zu einem belastenden Muster entwickeln. Prokrastination – das chronische Aufschieben von Aufgaben – ist kein Zeichen von Faulheit, sondern ein komplexes Zusammenspiel aus Motivation, Emotionen und Stressverarbeitung. Für viele Betroffene wird das Aufschieben zur Quelle von Schuldgefühlen, Leistungsdr

Erröten beim Sprechen, Herzklopfen in Gruppen, Angst vor Bewertungen oder davor, sich zu blamieren – viele Menschen kennen solche Situationen. Doch wenn diese Angst so stark wird, dass soziale Kontakte gemieden, berufliche Chancen nicht wahrgenommen oder alltägliche Gespräche zur Belastung werden, kann eine soziale Phobie (soziale Angststörung) vorliegen.

Spinnen, Insekten, Wälder, Mikroben, „Natur“ insgesamt – für viele Menschen lösen diese Begriffe heute nicht Neugier oder Erholung aus, sondern Abwehr, Ekel oder Angst. Dieses Phänomen wird als Biophobie bezeichnet: eine zunehmende Abneigung oder Furcht gegenüber natürlichen Lebensräumen, Pflanzen, Tieren oder biologischen Prozessen.