Vitamin D nimmt unter den Vitaminen eine besondere Stellung ein. Es wirkt weniger wie ein klassisches Vitamin, sondern eher wie ein Hormon, das zahlreiche Prozesse im Körper beeinflusst. Besonders in den Wintermonaten rückt Vitamin D regelmäßig in den Fokus – nicht selten verbunden mit Unsicherheit: Brauche ich eine Supplementierung? Wenn ja, wie viel? Und für wen ist eine Prophylaxe wirklich sinnvoll?